โรคลมแดด

May 18th, 2012

โรคลมแดด

ช่วงนี้ก็เป็นหน้าร้อนแล้ว แถมแดดยังแรงอีกด้วย จะออกจากบ้านแต่ละครั้งก็ต้องระวังกันหน่อย เพราะแดดนั้น อาจจะสร้างอัตรายให้กับคุณได้เช่นกัน ซึ่งก็คงจะไม่ดีกับสุขภาพร่างกายอย่างแน่นอน เพราะฉะนั้นแล้ว ก่อนที่เราจะออกจากบ้านก็ควรจะมีร่มหรือว่า อะไรก็ได้ที่จะช่วยป้องกันแสงแดด

และในวันนี้ เราก็มีวิธีในการป้องกันคุณ ให้พ้นจากอันตรายของแสงแดดกัน ด้วยวิธีที่ง่าย ๆ และก็ยังดีต่อสุขภาพด้วย

ยิ่งถ้าเป็นช่วงหน้าร้อนอย่างนี้ และสภาพอากาศก็ร้อนจัดด้วย ซึ่งอาจทำให้คุณมีอาการลมแดดได้ เพราะฉะนั้นแล้ว ก็ควรจะดื่มน้ำให้มากกว่าปกติ ไม่ควรที่จะอยู่กลางแจ้ง โดยอยู่เป็นเป็นเวลานานมากเกินไป คุณควรจะมีพัด หรือว่าควรจะพกร่มกันแดด เพราะว่าจะได้ป้องกัน แสงแดดได้ และก็ยังทำให้ผิวของคุณ ปลอดภัยจากแสงแดดด้วย

และสำหรับต้นเหตุหลัก ๆ ซึ่งสามารถที่จะทำให้ คุณมีอาการลมแดดได้ นั้นก็คือ เรื่องของสภาพอากาศร้อนนั่นเอง ซึ่งมันจะทำให้ร่างกายนั้น ไม่สามารถที่จะ ควบคุมเรื่องของความร้อน ซึ่งได้เพิ่มขึ้นทันทีทันใด ได้อย่างเป็นปกติ และสำหรับศูนย์ควบคุม เรื่องของอุณหภูมินั้น ก็จะทำหน้าที่ สำหรับการควบคุม เรื่องของอุณหภูมิที่อยู่ในร่างกาย ซึ่งก็จะมีมีความไว สำหรับอุณหภูมิเลือด ซึ่งมีการไหลผ่านนั้นเอง ถ้าเกิดว่าศูนย์ควบคุม ของอุณหภูมิร่างกายนั้น เกิดได้รับอันตราย ซึ่งเกิดมาจากความร้อน ก็จะส่งผลทำให้ มันไม่สามารถที่จะทำงาน ได้เป็นปกตินั่นเอง และสิ่งที่จะตามมา สุขภาพร่างกาย นั้นก็คือ จะทำให้เกิด ลมแดดได้นั่นเองคะ

สำหรับวิธี ในการปฐมพยาบาลเบื้องต้นนั้น ก็คือ ควรจะมีการเพิ่ม การไหลเวียนของเลือด ที่อยู่ในสมอง ด้วยวิธีการยกเท้าให้สูง และก็ช่วยลดอุณหภูมิ สำหรับร่างกาย โดยใช้วิธีการหามไปไว้ในที่ร่มคะ และก็ควรจะมีอากาศ ที่โปร่งและก็สบายด้วย จากนั้นก็ให้คลายเสื้อผ้า เพื่อที่จะได้หายใจสะดวก จากนั้นก็ให้นำผ้าชุบน้ำเย็น นำมาช็ดตัวจนทั่ว

ที่มา : health.giggog.com

ดูแลสุขภาพคุณแม่หลังคลอด

Heat treatment

May 18th, 2012

Heat treatment



This is the summer. I have the sun as well. To leave the house each time I need a little sun, because it may create a rate for you as well. It would certainly be better with a healthy body. I do. Before we leave the house or whether it should be located. Anything that prevents sunlight.

And today we have a way to protect you. From the harmful effects of sunlight. With that simple and it’s also good for your health.

It is summer now. The weather was too hot. This may cause you to have heat. I do. I should be drinking more than usual. Should not be placed outdoors. This is a very long time too. You should have blown. It should carry a parasol. It will also prevent the sun and your skin. Safe from the sun with.

The main reason for that is to be made. You have to heat the hot weather is the subject of it. It makes the Body. Can not be. Control the heat. The more immediate. It is normal.And control center. Of the temperature. I will act. For control The temperature in the body. They are sensitive. For blood temperature. The flow through them. If the control center. The temperature of the body. The injury. Due to heat. Will result. It’s impossible to work. It is enough. And what will follow is to have enough heat to cause it.

First Aid for the way it was supposed to have been added. The flow of blood. In the brain. To lift your feet high. And reducing the temperature. For the Body. By the way I carried into the shade. I should have gotten. The airy and comfortable. Then, loosen clothing. In order to facilitate breathing. Then take a cloth moistened with cold water.Shot in and around the body.

by : health.giggog.com.
 

โรคริดสีดวง

May 15th, 2012

โรคริดสีดวง  

 เรื่องของสุขภาพร่างกายนั้น เป็นสิ่งที่สำคัญ และก็ต้องการดูแลเป็นพิเศษ เพราะฉะนั้นแล้ว ถ้าเกิดว่าไม่อยากที่จะ ต้องไปนอนอยู่ที่โรงพยาบาล ก็จะต้องมีการดูแลรักษาสุขภาพ ให้เป็นอย่างดี เพื่อที่จะไม่ให้มีโรคร้ายต่าง ๆ เข้ามาวุ่นวายในชีวิตและก็ในร่างกายด้วย ดังนั้นแล้วเราก็ควรที่จะออกกำลังกาย หรือว่าเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ สุขภาพร่างกาย  และก็ดีสำหรับสุขภาพด้วย ซึ่งวันนี้เราจะมาพูดถึง โรคร้ายที่ใครที่ไม่อยากจะเป็นกัน นั้นก็คือ โรคริดสีดวงนั้นเองคะ

โดยทั่วไปนั้น ริดสีดวง ก็จะหมายถึง เส้นเลือดที่โป่งขึ้นมา และก็จะมีสองแบบด้วยกัน สำหรับแบบแรกนั้น เราก็จะเรียกกันว่า ริดสีดวงภายใน นั้นก็คือ โรคริดสีดวง ซึ่งเกิดมาจาก การที่เส้นเลือดนั้น มาเลี้ยงปลายทวารหนัก และก็โป่งพองคะ และสำหรับแบบที่ 2 ก็คือ โรคริดสีดวง ที่อยู่ภายนอก ซึ่งก็จะอยู่ผิวด้านนอก ตรงแถว ๆ บริเวณปากทวารหนัก ซึ่งก็จะนูน และก็ขึ้นมาเป็นตุ่ม ๆ นั่นเองคะ

สำหรับโรคริดสีดวงนั้น ก็จะดวงหมายถึง เส้นเลือดมีการโป่งขึ้นมา ดังนั้นแล้ว ถ้าเกิดว่ามันโป่งขึ้นมา สุขภาพร่างกาย ริดสีดวงมันก็จะเป็น และก็อยู่อย่างนั้นคะ และก็จะมีขนาดเล็ก หรือว่ามีขนาดใหญ่เท่านั้นคะ และช่วงเวลาใด ที่เกิดมีแรงดัน อยู่ในลำไส้สูง อาจจะมีอาการท้องเสีย และมีอาการท้องผูก ซึ่งก็จะต้องเบ่ง และก็จะทำให้มันนูนขึ้นมา และเมื่อพอแรงดันลดลง มันก็จะลดขนาดลงไปด้วย และก็จะไม่หายไปคะ แต่ว่ามันจะมีขนาดที่เล็กอยู่เพียงแค่นั้น

เห็นไหมคะว่าโรคนั้นน่ากลัวมาก เพราะฉะนั้นแล้ว เราก็ควรที่จะมีการรักษา เรื่องของสุขภาพให้ดี  เพื่อที่จะต้องไม่มาวุ่นวายกับปัญหาสุขภาพ ที่ไม่แข็งแรง และก็จะต้องเข้าออกโรงพยาบาลอยู่บ่อย ๆ

ที่มา : lisaguru.com

ประโยชน์ของน้ำมันมะกอก

Hemorrhoids

May 15th, 2012

Hemorrhoids

The health of the body. It is also important. And it needs special care. I do.If you do not want to. Need to sleep in the hospital. It has to be health care.As well. In order to prevent disease and turmoil in our lives and in the body.So then we should be exercising. I eat nutritious foods. Body. And good for health. That today we are talking about. Disease who do not want to be together then it is hemorrhoids.

Hemorrhoids are basically varicose veins, which will mean more. And the two together. For the first time that It will be called. Internal hemorrhoids are hemorrhoids which is made up of. The blood then. Raise the rectum. I have varicose veins. And the second is the external hemorrhoids. It is located outside the area around the mouth and anus, which will swell up a little and sure enough.

For the hemorrhoids. I mean it. Varicose veins are up, so then if it is bulging. Body Hemorrhoids, it is. It is so good. And it is small. Or how large it is. And at any given time. The pressure. Higher in the intestine. There may be diarrhea. And constipation. This will be blooming. And it makes it swell up. When the pressure drops. It would be scaled down to. And I will not go away. But it’s small size is just that.

I see that the disease is very scary. I do. We should be maintained. Of good health. Not to be confused with health problems. Unhealthy. I will be trying to nurse frequently.

by : lisaguru.com.

สุขภาพดีได้ด้วยการทานอาหาร

May 11th, 2012

สุขภาพดีได้ด้วยการทานอาหาร

คุณสาว ๆ เคยสงสัยหรือไม่ว่า คุณผู้ชายนั้นก็มักจะกินจุ และก็จะทานเยอะ เหมือนกันกับผู้หญิง แต่เพราะอะไร ผู้ชายถึงไม่อ้วนเหมือนกับผู้หญิง ในขณะที่ผู้หญิงนั้น ก็ทานแค่นิด ๆ หน่อย ๆ เท่านั้นเอง เพราะกลัวว่าน้ำหนักจะขึ้น แต่มันไม่เป็นอย่างนั้นเพราะว่า เพียงแค่ผู้หญิงทานิดเดียว น้ำหนักก็ขึ้นแล้ว วันนี้เราจะมาไขปัญหาข้องใจ รวมทั้งเคล็ดลับ การทานในแบบผู้ชายกันคะ

การทานโดยจะเน้นโปรตีน เพราะว่าจะได้เพิ่มพลังงาน อย่างแรกเลย ก็คือ จะต้องมีการปรับเปลี่ยน เรื่องของการรับพลังงาน ซึ่งผู้หญิงโดยทั่วไปนั้น ก็มักจะมีการเลือกกินอาหาร พวกคาร์โบไฮเดรต เช่น การทานเค้ก การทานขนมปัง เป็นต้น และก็ทานมากกว่า สุขภาพร่างกาย ที่จะทานอาหาร ที่ให้โปรตีน ซึ่งคุณผู้หญิงนั้น ไม่ได้ต้องการที่จะอาหาร ซึ่งถ้ากินแล้ว จะอิ่มท้องมากนักคะ และสำหรับคุณผู้ชายนั้น ก็จะเป็นสิ่งที่สำคัญ เพราะฉะนั้นแล้ว คุณสาว ๆ ก็ควรจะเปลี่ยน มาทานพวกโปรตีน หรือว่าเนื้อหมู ที่ไม่ติดมัน รวมทั้งพวกออกไก่คะ

ควรจะเลิกกินจุกกินจิกได้แล้ว สำหรับผู้ชายนั้น ไม่ค่อยที่จะชอบของหวานสักเท่าไหร่ เพราะฉะนั้นแล้ว จึงไม่ค่อยที่จะเห็น ผู้ชายทานของว่าง หรือว่าทานพวกขนมจุกจิก ในระหว่างวันคะ ซึ่งก็จะผิดกันกับ คุณสาวๆ ซึ่งก็จะทานขนมเป็นกิจวัตรประจำวัน กันไปเลยทีเดียว

ควรจะมีการเลือก สุขภาพร่างกาย ประเภทอาหารกันสักนิด ยิ่งถ้าเกิดว่าเป็นอาหารซีฟู้ด เพราะว่าอาหารทะเลนั้น ก็จะเป็นแหล่งของธาตุเหล็ก รวมทั้งสังกะสีด้วย และที่สำคัญก็ยังมี โอเมก้า 3 ที่อยู่ในปลาทะเลด้วย สามารถช่วยในการ บำรุงหัวใจ รวมทั้งสมองด้วยเช่นกัน การทานกุ้ง การทานหอย การทานปู การทานปลาทะเล ควรจะทานได้อย่างน้อยประมาณ 2 มื้อ/สัปดาห์ ซึ่งจะเป็นผลดี สำหรับสุขภาพคะ
ควรจะเลือกทาน ผักและก็ผลไม้ อย่างเช่น การทานแครอท การทานหน่อไม้ฝรั่ง เพราะว่าผัก ทั้งสองประเภทนี้ ก็จะมีไฟเบอร์ อยู่ในจำนวนที่เท่ากันคะ

ที่มา : women.sanook.com

With healthy eating

May 11th, 2012

You ever wondered how the girls. Men also tend to eat up. I eat a lot. Men and women alike, but I do not like fat women. While she was eating just a little bit only because the weight is up. It is so because Just apply a little girl.Weight it down. We will answer questions. As well as tips. In the men’s eating it.

The review will focus on the protein. It will increase power really is to be modified. Matter of power. The women generally are. I usually have to eat.They eat carbohydrates such as bread or cake and eat it over. Body. To eat foods that provide protein, which is women. Did not want to feed. Which, if eaten. Much to stomach it. And for you men. It is also important. So, you girls, it should be changed. Eat protein. Or lean pork and chicken are out here.

I should not pick up my neck. For men. I would very much like a dessert. I do. So it’s hardly to be seen. I eat a snack. Or if you are fussy dessert.During the days. It would be wrong with you that I would eat sweets daily.To do it.

Should be selected. Body. Based on the bit. Even if it is seafood. Because the food. It is a good source of iron. With the zinc. And more importantly, it also has omega 3 in fish with Can help to maintain heart and brain as well as having to eat shrimp, oysters, crab eating fish to eat. You should be at least about 2 times / week can be beneficial. For good health.
Should be reviewed. Vegetables and fruits such as carrots you eat vegetables, asparagus, because both of these types. The fiber. I live in the same number.

by : women.sanook.com.

ความเครียดสามารถทำลายสมอง

May 8th, 2012

ความเครียดสามารถทำลายสมอง

การมีสุขภาพที่ดีนั้น ก็ถือได้ว่าเป็นลาภอันประเสร็จแล้ว ซึ่งหลาย ๆ คนก็อยากที่จะมีสุขภาพที่ดีเช่นกัน เพราะฉะนั้นแล้ว เราก็จะต้องมีการรักษาดูแลสุขภาพ ให้เป็นอย่างดี โดยการเลือกทาน อาหารให้มีประโยชน์ และก็ให้ครบ 5 หมู่ และก็การออกกำลังกายเป็นประจำ อยู่สม่ำเสมอ เพื่อที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรง และปัญหาอีกอย่างหนึ่งที่จะทำร้ายสุขภาพ นั่นก็คือ ความเครียดนั่นเอง ซึ่งหลาย ๆ คนก็คงจะรู้กันดีว่า ความเครียดนั้น อาจจะทำให้ปวดหัว หรือว่าเกิดอาการนอนไม่หลับได้ และผลกระทบอีกอย่างหนึ่ง ก็คือ มันอาจจะทำให้สมองของคนเรานั้น อาจจะมีอาการฝ่อลงได้ ซึ่งเกิดจากความเครียดนั่นเอง

ซึ่งทางด้าน Rajita Shina เป็นนักชีวประสารทวิทยา ของ มหาวิทยาลัยเยล ได้กล่าวไว้ว่า ถ้าเกิดว่าความเครียด มีการผสมเข้ากับ เหตุการณ์ที่เลวร้าย สุขภาพร่างกาย ของชีวิตคนเรา อย่างเช่น อาการอกหัก เกิดจากคนรักเสียชีวิต ก็อาจจะเป็นสาเหตุ ทำให้ Gray Matter ที่อยู่ในสมองคนเรานั้น มีการลดลงได้ และก็อาจจะนำไปสู่โรคต่าง ๆ อย่างเช่น เกิดโรคความดันโลหิตสูง รวมทั้งโรคทางด้านจิต เป็นต้น รวมทั้งคนที่มีสุขภาพดี ก็สามารถเกิดขึ้นได้ และทั้งนี้นักวิจัย ก็ยังบงบอกว่า การทำงานของสมอง มีการเปลี่ยนแปลงไป

เพราะฉะนั้นแล้ว เราก็สามารถที่จะสรุปได้ว่า ความเครียดของคนเรา ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันนั้น ก็อาจจะส่งผลเสีย ต่อสุขภาพคนเราได้ มากกว่าที่คุณคิดไว้อีก เพราะฉะนั้นแล้ว เราจะต้องมีวิธี ในการจัดการกับความเครียดนี้ อย่างเช่น การเดินเล่น การนั่งสมาธิ การโทรศัพท์คุยกับเพื่อน สุขภาพร่างกาย เพื่อที่จะลดความเครียดต่าง ๆ อันเป็นต้นเหตุของการทำลายสุขภาพคนเรา รวมทั้งเพื่อสุขภาพ ของสมองคนเราด้วย จะได้ทำหน้าที่ให้ดี และก็ไม่เกิดอาการสมองฝ่อ เพราะฉะนั้นแล้ว สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เราไม่ควรจะเก็บมาคิด เพราะว่ามันอาจจะทำให้เรา เกิดความเครียดขึ้นได้

ที่มา : lisaguru.com

Stress can damage the brain

May 8th, 2012

Having good health is. It is regarded as a fortune for it, which many people will want to be healthy as well. I do. We will need to maintain health. As well.By choosing to eat. Food and a full five groups and regular exercise on a regular basis in order to keep the body healthy. And another to harm health is stress enough that many people would have known. The stress. Can cause headaches. It can cause insomnia. And the other one is that it may be that the human brain. Might be a scare into them. The stress it caused.

Rajita Shina which is the life of Yale University in the past. Said. If the stress. Is mixed with Adverse events. Body. Of life as a love of people died. Gray Matter is the cause of the brain, we have been reduced and may lead to various diseases such as hypertension. Including mental health, including healthy people as well. It can happen. And the researchers. I have to say. Of the brain. Have changed.

I do. It can be concluded that Stress of the people. It happens everyday. It may be bad. We are healthy people. More than you think. I do. We will need some way. In dealing with this stress, such as walking and sitting with friends on the phone. Body. In order to reduce stress are the cause of the destruction of healthy people. And health. People with a brain. It has served them well. And it did not cause vCJD. So, what little we do not think it should be collected. Because it may lead us. More stress.

by : lisaguru.com.

เล็บบอกเรื่องสุขภาพได้

May 4th, 2012

เล็บบอกเรื่องสุขภาพได้

คุณสาว ๆ รู้หรือไม่ว่า เล็บของเรานั้น มันสามารถที่จะบ่งบอก เรื่องของสุขภาพได้เหมือนกัน เพราะฉะนั้นแล้วเราควร จะมีการบำรุงรักษา เรื่องของสุขภาพเล็บให้ดี และสำหรับใครที่ชอบทาเล็บ ก็อาจจะมีปัญหาเรื่องของเล็บเหลืองได้เช่นกัน

เพราะฉะนั้นแล้ว เมื่อเราทำการ ล้างยาทาเล็บออก ให้คุณสาว ๆ ตรวจดูสภาพของเล็บว่าเป็นอย่างไร เนื่องจากว่า สภาพของเล็บนั้น มันอาจจะบ่งบอกว่า คุณสาว ๆ นั้นกำลังมีปัญหา เรื่องของสุขภาพแบบไหนอยู่

สำหรับคนที่เล็บเหลือง สุขภาพร่างกาย ซึ่งส่วนมากนั้น ก็มีสาเหตุมาจาก การทาเล็บสีที่มีความเข้ม และก็ไม่ยอมที่จะทา น้ำยารองพื้นเล็บก่อนนั่นเอง และถ้าเกิดว่าคุณสาว ๆ ลองหยุดทาเล็บประมาณ 3-4 วัน ก็จะทำให้อาการเล็บเหลือง ค่อย ๆ ดูจางลงไปคะ และถ้าเกิดว่าเวลาผ่านไป ประมาณ 1 อาทิตย์ ยังคงมีอาการเล็บเหลืองอยู่ และก็มีอาการบวมแดง คุณสาว ๆ ก็น่าจะ มีการติดเชื้อราได้ เพราะฉะนั้นก็ควรจะไปหาหมอคะ

สำหรับคนที่มีอาการเล็บลอก ซึ่งในเล็บของคนเรานั้น มันก็จะประกอบไปด้วย เคราตินซึ่งก็จะซ้อนทับกัน เป็นหลาย ๆ ชั้นอยู่ และเมื่อมันโดนน้ำ หรือว่ามีอากาศที่เย็น ก็จะทำให้ผิวเล็บ ที่อยู่ชั้นนอกสุดนั้น เกิดอาการแยกตัวออกมา และก็ทำให้หลุดลอกนั่นเอง และโดยส่วนมากนั้น ก็จะมีการใช้ครีมทามือ สุขภาพร่างกาย รวมทั้งการใช้ยาทาเล็บ สำหรับการช่วยตรึงผิวและก็เล็บเอาไว้คะ และถ้าเกิดว่ามันยังคงลอกอยู่ ก็น่าจะเกิดจาก ร่างกายนั้นมีการขาด กรดไลโนเลอิกคะ เพราะฉะนั้นให้ใช้ น้ำมันมะกอก หรือว่าจะใช้น้ำมันงา เป็นส่วนประกอบในอาหารคะ

สำหรับคนที่มีเล็บเขียวช้ำ ซึ่งถ้าเกิดว่าอยู่ดี ๆ เล็บของคุณนั้น ก็ดูเป็นสีเขียวช้ำ ทั้งที่มันไม่ได้ไปกระแทกกับอะไรเลย คุณควรที่จะไปหาหมอทันที เพราะว่ามันอาจจะเป็นอันตรายได้

ที่มา : raksukapap.info

I can nail health

May 4th, 2012

You girls know. Our nails. I can tell. Of health as well. Therefore, we should. Be maintained. The health of the nails as well. And for those who like nail polish. It might be the problem of yellow nails, too.

I do. When we make. Clear nail polish out to check the condition of her nails, because that is the condition of the nails. It may indicate that the girls are in trouble. How is your health.
For the yellow nails. Body. Most of it is. It has caused. The nail colors are very dark. And refused to be painted. Liquid foundation before you nail it. And if you try and paint her nails for 3-4 days, the yellow nail syndrome gradually faded look to it and if it is time for a Sunday still has the yellow nail syndrome. The red and swelling as you would have had a fungal infection. Therefore, it should be good to see a doctor.

For those who have the nails. The nails of the people. It will also feature. Keratins, which are stacked into multiple layers, and when it hit the water. It has gotten cold. The nail surface. The outermost layer is. Separate symptoms. And sure enough, it will fade. And most of it.I have been using hand cream. Body. Including the use of nail polish.Skin and nail fixation for helping me out. And if it still exists now. Is likely. The body is lacking. Linoleic acid me. I use olive oil or sesame oil to use. Component in it.

For someone with a nail bruise. This is good if you nail it. I see a bruise. And it does not impact on anything. You should see a doctor immediately. Because it could be dangerous.

by : raksukapap.info.