วิธีดูแลดวงตา โดยการทำโยคะสายตา   ในชีวิตของยุคไอทีนี้ เราจำเป็นที่จะต้องใช้งานเครื่องคอมพิวเตอร์และก็อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่าง ๆ ในการทำงานเพื่อให้เข้ากับยุคสมัย หรือเพื่อการติดต่อและก็ติดตามข่าวสารต่าง ๆ เราจึงจำเป็นที่จะต้องใช้สายตานากรจ้องมองอุปกรณ์เหล่านั้นเป็นเวลานาน ๆ เพราะฉะนั้นการดูแลสุขภาพของดวงตาจึงจะต้องเป็นสิ่งสำคัญมาก ๆ วิธีการที่จะใช้ในการบริหารดวงตาเพื่อให้ดวงตามีสุขภาพที่ดีขึ้นนั้นก็มีอยู่หลากหลายวิธี แต่วิธีที่เราจะนำมาฝากกันในวันนี้ก็คือ การบริหารดวงตาด้วยโยคะ สำหรับผู้ที่จะใช้วิธีนี้จะต้องถอดแว่นตาออกก่อนหรือว่าถอดคอนแทคเลนส์ออก โดยมีวิธีการดังต่อไปนี้ 1. .ให้คุณหลับตาลง จากนั้นให้นำฝ่ามือสองข้างมาประกบกันแล้วให้ถูไปมาอย่างรวดเร็ว [...]

Reading More >>

การดูแลเพื่อสุขภาพที่ดีของดวงตา การที่เราจะให้ความสำคัญในการดูแลดวงตานั้นดีอย่างไร หลาย ๆคนบอกว่าดวงตานั้นเป็นสื่อรักของดวงใจ ถ้าหากว่าไม่มีดวงตาแล้วเราจะใช้อะไรเป็นสื่อล่ะเพราะฉะนั้นแล้วการที่เราจะดูแลดวงตาจึงเป็นสิ่งที่สำคัญและจำเป็นอย่างมากเราควรที่จะเริ่มถนอมดวงตากันตั้งแต่วันนี้ เพื่อที่เราจะได้ได้มีดวงตาอันสดใสไปอีกนานแสนนานเลย และในวันนี้เรามีวิธีในการดูแลรักษาดวงตามาฝาก ขณะนี้ดวงตาคุณคงจะเหนื่อยเต็มทีหลังจากที่ทำงานตลอดทั้งวัน และก็ถึงเวลาแล้วที่เราจะฟื้นฟูดวงตา อันที่จริงแล้วสายตาของคนเรานั้นจะเสื่อมลงไปเวลา  เลนส์ของแก้วตาจะแข็งขึ้นและขณะที่กล้ามเนื้อของตาจะค่อย ๆ อ่อนแรงและมีผลทำให้เรามองเห็นได้ไม่ชัด เพราะฉะนั้นเราจึงต้องหาวธีในการถนอมดวงตาให้มีสุขภาพที่ดี วิธีในการดูแลดวงตาคุณ หมั่น ตรวจสายตาอยู่เสมอ คนที่มีอายุประมาณ 40 ปีขึ้นไป [...]

Reading More >>

บอกลาดวงตาช้ำ ๆ ด้วย 4  ตัวช่วยจากก้นครัวบ้านคุณ                           เคยมั๊ยค่ะที่คุณต้องเศร้าใจแล้วร้องไห้ก่อนนอน  ไม่ว่าสาเหตุจะเกิดจากเรื่องใดก็ตามพอตื่นเช้า   ขึ้นมาแล้วเจอว่าตาของคุณมันบวมมากผิดปกติ  สาเหตุเนื่องมาจากการที่เรานอนราบนั้นน้ำในร่างกาย  จะไหล่สู่ที่ต่ำทำให้ดวงตาบวมช้ำ  และนี่เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดถุงใต้ตาอันสุดจะน่ารังเกียจ       ตาก็คล้ำเหมือนน้องหมีแพนด้า  แต่ตอนต่อไปคุณไม่ต้องกังวลอีกแล้วล่ะค่ะเรามีวิธีง่ายๆ มาฝาก        เพียงแค่คุณเดินไปเปิดตู้เย็นในครัว  ถ้าที่บ้านคุณมี….. แตงกวา ให้คุณหยิบแตงกวาลูกโตๆ [...]

Reading More >>