ประโยชน์ของลูกเกด

ประโยชน์ของลูกเกด

สำหรับอาหารว่าง ซึ่งสามารถที่จะทานได้ง่าย ๆ และก็สามารถที่จะหาซื้อได้ง่าย รวมทั้งยังมีรสชาติที่อร่อย และเมนูที่ว่านี้ ก็คือ ลูกเกดคะ ซึ่งถ้าเกิดว่าคุณกินลูกเกด อยู่เป็นประจำทุกวัน ซึ่งก็จะมีผลต่อร่างกาย ซึ่งมันสามารถที่จะช่วยในการ เป็นโรคความดันโลหิตสูง ได้มากถึงประมาณ 33 เปอร์เซ็นต์

สำหรับโรคความดันโลหิตสูงนั้น ก็จะถูกกำหนดไว้ว่า จะต้องมีความดัน ประมาณ 120-139 มม. ปรอท ซึ่งสำหรับการศึกษาเกี่ยวกับเรื่องนี้นั้น ก็จะเกิดจากทีมงาน ของนักวิจัยวิทยาลัยที่อยู่ในประเทศสหรัฐอเมริกา ซึ่งก็ได้มีการทำวิจัย สุขภาพร่างกาย โดยอาศัยจากกลุ่มอาสาสมัคร ที่อยู่ในท้องถิ่นประมาณ 50 คน ซึ่งได้มีการป่วยเป็น โรคความดันโลหิตสูงนั่นเอง ซึ่งก็จะได้มีการเปรียบเทียบ เรื่องของการทานของว่าง กับลูกเกด อย่างเช่น การทานคุ๊กกี้ รวมทั้งขนมทั่วไป ซึ่งก็ได้มีการกำหนดค่า ของแคลอรี่เพื่อที่จะให้เท่า ๆ กันกับลูกเกดที่ได้ทาน ซึ่งก็ได้มีการทาน ประมาณวันละ 3 ครั้ง และก็นานเป็นเวลา 20 อาทิตย์เลยคะ

และจากผลการศึกษานั้น ก็จะพบว่า เรื่องของความดันโลหิตตัวบน รวมทั้งความดันโลหิตตัวล่าง สำหรับคนที่กินอาหาร อย่างเป็นปกตินั้น ก็จะไม่มีการลดลงเลย และสำหรับคนที่ทานลูกเกดนั้น ก็จะมีความดันโลหิตดีขึ้น ซึ่งในลูกเกดนั้น ก็จะมีโปแตสเซียมมาก ซึ่งก็จะช่วยในการ ที่จะปรับความดันโลหิต สำหรับร่างกาย รวมทั้งยังมีใยอาหาร ซึ่งก็จะเป็นประโยชน์ สุขภาพร่างกาย ในเรื่องของระบบการขับถ่าย และสำหรับการศึกษานี้ ก็จะเป็นประโยชน์ สำหรับการพัฒนา เรื่องของโรคเกี่ยวกับ ความดันโลหิต
เพราะฉะนั้นแล้ว ลูกเกดก็จะมีประโยชน์อย่างมาก สำหรับคนที่มีโรคเกี่ยวกับความดันโลหิตสูงนั่นเองคะ

ที่มา : health.giggog.com

ประโยชน์ของลูกเกด

Tags: ,

Comments are closed.